遅ればせながら
明けましておめでとうございます🎍
みなさん、自分に優しくしてますか？
ほんのちょっとしたことだけで、細胞を喜こばせることが出来るんです
もう目からウロコでした。
だって、こんな簡単なことなのにずっとしてきてなかったし、気づいてもなかった。
普通すぎるからなのかな？
そ、それは…
優しく優しく指1本ずつ丁寧にハンドクリームを塗ること
ゆっくり優しく塗ってみたら、ポロッと涙が出てきました。
私の細胞が喜んでる〜
確かにハンドクリーム塗るにも、化粧水を塗るにも一連の動作であって、自分の身体に意識を向けてなかったんだ
高いクリームじゃなくてもいい、自分の身体にありがとうを込めて、髪をゆっくりとかす、肌に化粧水をゆっくり染み渡らせて、ほんの数分でいいから時間を取ってみよう⤴︎
これはなによりの美容法かも
めっちゃ若返って困っちゃうわ〜
