☆母親教室☆

午後から、病院で行われている

母親教室に行ってきました





２時間も座りっぱなしで疲れたけど

役に立つお話をいろいろ聞いてきました





妊娠中は、やっぱりいろいろ栄養に気をつけないといけないんだなぁと

改めて感じました





私は牛乳を飲むと体調が悪くなるので

なるべくチーズとかヨーグルトでカルシウムをとるようにしてるけど

足りていない日もあると思うから

カルシウムのサプリメントを帰りに買いました





でも、ﾀﾞｧﾘﾝと私の大切な赤ちゃんのために

なるべく自然のもので摂取しようと思います