体脂肪

今日久しぶりに体脂肪率を測定！

日本にいたときは
体重計みたいのにのって

びょーーーーんって伸ばすのが多いけど

それは正確ではないらしいので

こっちでは
体の６？７？箇所を特殊の機械でつまむ測定のしかた

その合計が体脂肪数値

で。。。

結果

４８。。。

全然わからんw

でも目標が５３だったのでセーフ！
５３以上だったら罰金だった。。。

あぶない、あぶない。。。



昔から％で体脂肪を表してたから

％に変換したらどのくらい？

ってトレーナーにきいたら。。。




う～～～ん





わからんw


でも１０％以下だよ～w


って。。。

いやいやいやいやw

それはない、ない！


まー
明日には計算して％で教えてもらうので
わかって、覚えてたらここにのせます～w


ciao

hiro