Yoga

今日は

アップ
パス練習
ポゼッション

で終わり
でも濃い内容で疲れた～

そして練習後にはヨガ！w
柔軟性やらバランス等を鍛えるのに
非常に大事な動きが混ざっていて
かなりきつかったけど
ためになる

先生は女性なんだけど。。。
やたらおいこむし。。。w

しかも笑顔でやるから余計。。。


今週最後の練習
明日も全力で頑張ります

ciao

hiro