連休あけの
昨日
取引先の
みなさまも
そろって
仕事開始です
連休まえと
そんなに
変わらない感じ
ながい
お休みを
取られていた方
田植えをされた方
旅行にいった方
などなど
それぞれ
楽しまれたようです
私は連休中も
ﾙｰﾃｨｰﾝを
変えることなく
すごせました
ゆっくり
ｳｵｰｷﾝｸﾞ
１日１万歩も
つづけて
もうすぐ
３ヶ月になります
１日かけて
歩くのですが
日に日に
朝の歩く時間が
ふえて
はじめは
１５分くらいだった
時間が
今では４５分は
歩く感じになりました
まあ
それも気分にも
よりますが
すこしずつ
習慣になってきています
あと
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙを
つかった
ｽﾄﾚｯﾁも毎日
しています
体を動かすのは
この２つです
その他は
やりません
２つを
まず３ヶ月を
目標に
つづけています
あとは
読書と
みじかい瞑想
瞑想はなかなか
むずかしいですが
読書は好きになりました
それと
このﾌﾞﾛｸﾞ
去年の７月くらいから
はじめて
もうすぐ
１年がたちます
はじめたころよりは
文章がすこし
書けるように
なった気がします
私の場合は
日記のつもりで
書いています
昨夜も
大好きなお友達と
お菓子ﾊﾟｰﾃｨｰ
ﾀﾞｲｿｰで買った
袋やｼｰﾙを使って
お菓子を
丁寧につつんでくれる
お友達
本当のお店やさん
みたいだね～と
私がいうと
大人になったら
お店屋さんを
はじめたいと
答える
お友達
なれるよ～
動物も好きだから
お菓子やさんと
動物のお店屋さん
２つ
やればいいんだよ～
夢があるのは
素敵なことです
私は
お友達のおかげで
夢をわすれずに
いられます
いつも
ありがとう
また
あそぼ