今日から

週末だけウォーキングを始めました。

今日は一時間ほど3キロぐらいかな歩きました。

先週、水曜に尿管結石になってしまいました。

尿管結石の予防にウォーキングもいいよて言われたんではじめることに


でも次男を妊娠している時は3キロから５キロは歩いてたんですけどね。

で、そのコースを再び歩きました。

普段足元なんかあまり見ることがないんだけどたんぽぽやつくしを発見。

好きな音楽を聞きながらゆっくり歩きました。