ウォーキング

いつもはわりとゆっくりめにウォーキングするんだけど、今日は３０分本気ウォーキング
なにせ、夕飯にタイガのもやしそばを完食しちゃったからな…

秋風が気持ち良かったよゆっくりお風呂入って少しは消費したかな…

夜ウォーキング

ただいま久々にウォーキングしてきました。

今の時期ウォーキング気持ち良いし、そろそろ始めなきゃって…
わかってはいたがなかなか重い腰が上がらなかったけど、最近の外食続きで本気で危機を感じたのと、今日ずっと欲しかった化粧品揃えてモチベーション上がった勢いでいざウォーキング

衰え感じたよね、私。

息あがるよね。

約四十分、消費カロリー約八十カロ。
携帯のGPSで計ってやりましたー
すごい時代ですな
時間、カロリー、歩幅、速度まで記録しちゃう。けど…

感じる疲労より案外カロリー消費されてないんだよね…
八十カロリーなんてちょっとカロリー高いお菓子一口で摂取しちゃうくらいよね～

でもこのモチベーション高いうちにできるだけ頑張るのだ

今日は

朝から涼しいうちに軽くボコボコの愛車を洗って、今年は貴重なサンマを食べ、一休みして、これからデート
式場見学いきます

久々のデート２週間ぶりかな

支度支度