おはようございます
記録会閉幕
11.66(+1.0)
11.47(+0.8) SB
とりあえず前半
1本目を挽回できたのは偉い
宣言した3台には程遠いですが
60→58→50→47と
1大会ずつ着実に成長している
もし11月に記録会があるのなら
3台はそこで
なかったら来シーズン初回11.30を出しましょう
ここからは細かい振り返り
1本目は足が流れまくりました
顔起こしたぐらいで
ワンチャンいけるかも
と思ってしまったのがだめでした
そこから競る走りになって
自分の走りができなかった
そこからめっちゃ力みました
やっぱ自分のレーンだけに集中しないといけない
2本目はそれができた
後半伸びてタイソン・ゲイ
マジで自分のレーンしか見てなかった
でもなーー
どれだけ後半が速くても
走りが地を這っている
アップのときに
ありえんぐらい胸から腕振れたんですよ
あれが空跳走りの入口なんだろうな
感覚はなんとなく覚えたので
無意識にできるようにしよう
スタートは最近の感じにしては悪くなかった
なんならスタートの感触はめっちゃ良かったけど
動画で見返したらそこまででもない
やはりスタートが遅い
過去の栄光にすがりつくのもなんですが
昔の僕はスタートがめちゃくちゃうまかった
今と当時との大きな違いは
やはりピッチ
それっぽく言えば筋肉の神経伝達の速さ
絶対にこれが違う
だから冬季ウエイトやらなんやらで
ピッチアップ最優先にします
ピッチアップと空跳走り
これ極めれば10秒
1時前に記録会終わって
1時15分から講演会
なに😡
飯を食わせろ😡
曲照会
あの頃って感じする
このワンタイムイベントリアタイしたな
しりとり
ビニール袋