お久しぶりです。先日、職場の健康診断の結果が帰ってきました
そしたら、高血圧で要受診のE判定でした…ショック
数年前から血圧が高いなと思ってたのですが、ついに要受診になっちゃった
健康診断の時、後ろの人待たせて３回も測り直してもらったのに〜
２年前の癌の時は、A判定だったのですが、癌の治療とかで高血圧になったとか？（苦しい言い訳）
いやいや、最近ウォーキングもテニスもずーっとサボってたし、ご飯やスイーツやは美味しいものたくさん食べてたし、
４０代、年齢的に気をつけなきゃ
もともと低血圧、コレステロールも低過ぎて困っていた私なのに
原因は年齢と運動不足と食生活だってのは重々承知しているので、気をつけなきゃと思ってます。
あー、何を食べても無敵だったあの頃に戻りたい
とりあえず受診して、毎日血圧を測る日々。
ウォーキングも再開して、食べ過ぎないよう心がける…継続させなきゃ
血圧下がるといいなー