姿勢をよく! | ダ・ドゥーン ブログ

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ダ・ドゥーン 沼が生きてる証。今日も元気にやってます!

僕はかなり姿勢悪いの!



でもみんなの手本になりたいと思ったわけ!



僕を見て、あの人いい姿勢だな~!



なんて思われたら嬉しいでしょ!



そんなわけで最近やってる姿勢よくする方法がこれ!



椅子に座るときは必ず腰を限界まで深くかける!



これをやることによって自然と背筋が伸びるの!



そうすると、姿勢を保つにはお腹に力を入れないと!



とか!



背中の力が足りないのか!



とかがわかるし、深く腰かけて維持することで



自然な姿勢が体に身につくんだよ!



絶対やるでしょ!



ただ電車でやるのは注意が必要!



それをやってるときに対面の窓にうつる僕を見たの!



僕の座ってる列の7人の中で



僕が一番飛び抜けてダントツで!



座高が高かった!



ヤッホイ!