昨日バスケをして確実に筋肉痛になると思ったら
なってなかった。
あれ？
結構激しく久々に動いたんだけど。
この間テレビで
年をとると筋肉痛が2日後にやってくる
というのは嘘か本当かやっていた。
答えは嘘。
じゃあ何故これまでそう言われてきたのか。
激しく運動すると筋繊維が炎症を起こして筋肉痛になる。
それが激しい運動だとすぐ炎症を起こして筋肉痛になる。
軽い運動だとジワジワ炎症を起こして2日後くらいにくる。
年をとると激しい運動も出来なくなるから2日後にきてしまうってことらしい。
だから昨日のバスケは俺の体はそんなにダメージをうけなかったってことなんだな。
ってことは…
筋肉痛は
明日くる。
だぁ～。
これから笑ギャラリーです。
頑張りま～す！