トンカツ
玉子焼き（カニカマ）
ウインナー
ほうれん草のお浸し海苔和え
惣菜ポテトサラダ
白菜と天カマと切干大根の味噌汁
ほうじ茶・アクエリアスゼロ
カフェオレ
今日は５時起き弁当です
昨夜のうちに揚げたトンカツがメイン
さらに昨日下処理したほうれん草も
納豆のタレでお浸しにして
かつお節が無かったので
海苔で汁気を止めました
惣菜ポテサラは加熱して
昨日茹でたウインナーも加熱
味噌汁も昨夜作ったので
30分くらいで完成しました
たぶんもっと早く出来たな
ダラダラ詰めたから（笑）☆
トンカツ
玉子焼き（カニカマ）
ウインナー
ほうれん草のお浸し海苔和え
惣菜ポテトサラダ
白菜と天カマと切干大根の味噌汁
ほうじ茶・アクエリアスゼロ
カフェオレ
今日は５時起き弁当です
昨夜のうちに揚げたトンカツがメイン
さらに昨日下処理したほうれん草も
納豆のタレでお浸しにして
かつお節が無かったので
海苔で汁気を止めました
惣菜ポテサラは加熱して
昨日茹でたウインナーも加熱
味噌汁も昨夜作ったので
30分くらいで完成しました
たぶんもっと早く出来たな
ダラダラ詰めたから（笑）☆