海鮮丼
・びんちょうマグロ・サーモン
・えんがわ・イカ・大葉
ナスの焼き浸し
漬物
じゃがいもとワカメとちくわの味噌汁
麦茶・牛乳
今日は腰痛の1日でした（−＿−；）
仕事していても痛かった💧
仕事に行く前に冷凍庫のお刺身を
冷蔵庫に移して行きました
おかげで帰ってきてから
お刺身を切るだけで夜ごはん
まだ凍ってましたけれど
少し置いておくと溶けました
美味しかったです(≧▽≦）
腰に湿布を貼って
明日少しでも良くなりますように
明日はワタシはお休みですが
朝から予定があるので早起きです
頑張りましょう☆