鮭ハラス焼き
鶏とこんにゃくの味噌炒め
・鶏肉・こんにゃく・人参・ごぼう
ほうれん草お浸し
漬物
豚汁
麦茶・牛乳
今日は仕事は忙しくなくて
30分ほど早めに帰れました
夜ごはんは魚が食べたいと思い
鮭ハラスを焼きました
そしてお通じのために
こんにゃくとごぼうを使って
味噌炒めを作りました
液体味噌を使うと
時短になるし 本当に便利です
豚汁も食べ切ったので
野菜たくさんな夜ごはんでした
お通じには食物繊維と
水分と運動が必要です
水分を摂って
明日も仕事で動き回ろう(￣∇￣)☆
鮭ハラス焼き
鶏とこんにゃくの味噌炒め
・鶏肉・こんにゃく・人参・ごぼう
ほうれん草お浸し
漬物
豚汁
麦茶・牛乳
今日は仕事は忙しくなくて
30分ほど早めに帰れました
夜ごはんは魚が食べたいと思い
鮭ハラスを焼きました
そしてお通じのために
こんにゃくとごぼうを使って
味噌炒めを作りました
液体味噌を使うと
時短になるし 本当に便利です
豚汁も食べ切ったので
野菜たくさんな夜ごはんでした
お通じには食物繊維と
水分と運動が必要です
水分を摂って
明日も仕事で動き回ろう(￣∇￣)☆