海鮮丼
・中トロ・サーモン・えんがわ
豚汁
・豚バラ・さつまいも・玉ねぎ
・人参・えのき・揚げ・大根
・ごぼう
ほうれん草のお浸し
漬物
麦茶・牛乳
今日はコドモとのんびりしました
朝ごはんが雑炊だけど
量が多かったのでお昼ごはん無し
コドモは甘いパン１つ食べて
ワタシはコーヒー牛乳よりも
牛乳多めのカフェオレだけ
オトモダチとの会話中に判明
昨年受けた胃カメラ検査で
食道裂孔ヘルニアって
言われてましたよね(￣▽￣;)
年末年始の疲れやストレスを
引きずったままなのかもなー
原因がわかって…というか
思い出せてスッキリ(￣∇￣)
夜ごはんはとっておきのお刺身で
海鮮丼でした
中トロとサーモンハラス
いつものえんがわ
全部脂ノリノリ（−＿−；）
今のワタシにはどうなんだ⁈
ゆっくりよく噛んで食べました
汁物は豚汁にしました
やっぱりさつまいも美味しい
ガスター10飲んで
明日明後日の仕事に備えます☆