満月の月光浴明けのジェムさんたち
キラン✨️キラン✨️
私は眠りが浅くて
夜、寝ていてもすぐに起きてしまう方だ
たいして気にしていなかったが
一番ひどい時は
1.5時間で必ず目が覚めていた
目が開いてしまうので
したい訳じゃないけど
行っておこうかなぁ〜って感じでトイレへ
それが一晩で3回
また、
少しでも気になることがあったり
逆に楽しいことがありすぎても
考えが止まらなくて
眠れなくなってしまうので
きっとコロナ渦では
いつもにも増して眠れなくなっていたと思う
そんな外出自粛になる直前の3月20日
ジェムトリートメントを習いに行った
行ったきっかけは
セルフでジェムトリートメントしてる人の投稿が
気持ち良さそうで、羨ましかったから
エステでも整体でも鍼でも
誰かに身体のメンテナンスをしてもらって
コリをほぐしてもらって
緩めてもらうのはとても気持ちいい
でも、毎晩は無理だ
月一とか、良くても週一
でも、セルフなら毎晩できる！
自分でトリートメントしながら
スカパーの韓流チャンネルを眺めて
ぼーーーーーーっとする
腕がポカポカしてきて
ずるずるお布団に潜り込む
その一連の流れが気持ち良くて
行ったその日から
寝る前の習慣になった
そしてある日
連続で4時間眠れていた時は
軽い感動すら覚えた
我ながら、いいタイミングで
習いに行ったなぁ〜〜〜〜〜
って褒めたくなる
そんなこんなで、
昨夜もぐっすりでした
満月の月光浴明けのジェムさんたち
いつもありがとう
(◍•ᴗ•◍)♡ ✧*。