おはようございます☀️
毎日の疲れがいつも以上にでてしまい、
夜にはヘトヘトになることが多い状態でした。
車の冷房が壊滅的に効きがよろしくなくて、
外よりはまだ大丈夫かな？くらいで、
移動中に食べるガリガリ君は救世主なみに、
重宝しました🤣
汗をかいたりエネルギーを消費したりで
疲れた体にとっては、栄養を摂ることも
大切ながら、休む、休息をとることが
非常に重要です。
睡眠時間を削ることは、この時期は
自虐になりかねないので、やはりたっぷり
寝て回復を図るのが賢明です。
色々なことを考えるでもなく、ただ布団に
身を任せて泥のように。
ある種、幸せの瞬間でもあります。
さ、ゆっくりしたらまた動きだせます。
今日も頑張りましょう✨
皆様も、休息はしっかりと🎶
ではでは。