私的には、
これくらいコロコロしてる方が
好き・・・
私も、去年カポンが来て以来
足の小指を打ち付け
ジョギングができなくなり
ご贈答用のクッキーの安売りで
アホみたいに買いだめして
それでも食っちまって
また買いだしにいって
１月２１日までのセールってことなんで
また、買ってきた。
ブルボンのバタークッキー
ミスターイトウのサブレセット
井村屋のカステラ
お得なお値段だったんで
保存食ですわ。
でも私も先週あたりから
ジョギングを再開しており
やっぱ、走るとスッキリしますわ！
よく眠れるし！
イライラもぶっ飛ぶし！
体動かして、体に悪いことは
一個もない！
クライアントさんも
半年で１５ｋｇ体重落とし
お医者さんから褒められたと！
よかったよかった！
ＺＯＯＭやラインで
日本の方ともセッションやってます。
ご希望の方は
インスタ
masumi.style
からメッセージをどうぞ！
意外と、脳と手足が連携できてない
自分に気づく人が多いっすよ。
手と足、別別に動かせなくなってるからね。
気づかないうちに・・・・
さ、ヤバいといえば
マナちゃんの体重だけではなく
ロスのコロナ事情
先週までは５人に１人の
割合でコロナ感染者が出てたんです。
今週なんて３人に一人の割合って
凄すぎるし、マジでヤバいです。
あ、言っておきますけど
アメリカは日本ほど
手厚いケアはやってくれませんよ。
自主隔離です。
入院もホテル療養なんてことも
一切ありません。
２週間前は、コロナで
呼吸困難になった人は
救急車で搬送しない！っていう
お達しもありましたし。
医療は崩壊しております。
病院の空きベットゼロです。
自分で管理が当たり前
陽性の人は保険局に
レポートしたりされたりしますが
クラスターなんて追いません。
ワクチンは今、ロスでもジワジワと
打てるようになってますけど
ワクチンって、予防だからね！
感染予防の為の・・・
治療薬ではありませんから・・
自己責任ですよ。
国に甘えることはできませんわ。
自分で予防すること
これに尽きます・・・
さきほど、ジョギングを終えたんですけど
こちらは３連休ってことで
私のジョギングコースに
若い兄ちゃん、姉ちゃん
おそらく１０代がめっちゃ集まって
なんかパーティーやってました。
そう、野外でね。
私、Uターンしましたもん・・
マスクなんかしてないし
ギャーギャー騒いでた・・・
こっちにも危機感ない人多いっすよ。
うちの前にある教会も
すっげー人が集まってる・・・
しかも今週は３０度超える暑さ
夏ですわ・・・・
それでも汗かきながら
集会やってるんだよね～～
おっそろしい・・・
そんな近況です。
ちなみに、
去年のデータが
アプリから送られてきました！
結構、体動かしてますな！
自発的に動かないと
車社会のロスでは
ほんとに体を動かさないっすよ。
日照時間
おテントウさまの下にいることは
大事！
感染予防に
心肺機能ってのも
鍛えるに越したことないっす。
今年も始まったばかりですけど、
運動は自分でやるしかありません。
マスク、手洗い、うがいも大事だけど
適度な運動、陽に当たる
汗をかいたり、メンタルのケアも
とっても大事っす。
運動すると飯が美味い！
風呂も気持ちいい！
よく眠れる！
バランスです！
皆さんも、できるだけ
体を動かしましょうね～！！！
じゃ！