歩行練習の最後には屋上に行くことが増えています。
その時には、階段を上っていくのですが
階段を上る動きに変化が出たように感じます。
階段をのぼるときは、麻痺している右足から上っています。
以前は、右足の踏ん張りがきかなかったのか
体幹を支えられなかったのか
ほぼ、左手の手すりで上っている感じだったため
左手で体を引き上げる関係で
身体全体が左に流れることが多かったのです。
そのため、手すりからはみ出て落ちないように
私のほうでサポートしていました。
それが、最近、減ったなぁ。と思っていました。
私は後ろから相方を介助しています。
そこで、ふと、思ったのですが
目の前にある相方のお尻が
左右にぶれていないのです。
右足から上っても、しっかりとお尻の位置はまっすぐ。
以前のことはそこまで意識していませんでしたが
多分、お尻が左に移動していたため
重心のバランスを崩していたように思います。
それが、今ではまっすぐなのだから、
ちゃんと体のバランスを保つ「体幹」がついてきたのかな？
最近、よくテレビで「体幹」って聞くので
意識しちゃいました。
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