「おはよ」の挨拶がたまに「あほ」と
聞こえるような発声をすることがある。
まあ、意図的じゃないのは分かるけど
楽しいので、
「今、あほ、いうた？」って突っ込んで
二人して大爆笑してますｗ
今日は、久しぶりに右足のストレッチをやった。
実は、最近、時間が足りないのと
右手ばかりに集中していたので
久しぶりの右足です。
これからは、リハビリもなくなったので
いろいろなことを積極的にやらないとですね。
でも、なかなか時間があっという間に過ぎるんですよね。
テレビも見たいしｗ
何事をやるのも、基本的に相方は抵抗します。
でも「テレビ」を出すと素直になる。
「ちょっと、右足のストレッチをやろう。
まだテレビ見るには早いしね」
そうやって、ベッドを平らにしてもらい、
右足のストレッチをやった。
やっぱり、ちょっと筋力が高まっている気がする。
右足の運動は、私が居なくても
相方が自分でベッドを平らにして
運動することも出来るので
やってくれているのかな？
右足のストレッチを終了してから
ベッドサイドに座ってもらう。
そして、立ってもらう。
私は向かい合って相方の右足の状態をチェック。
基本的に相方は私の介助がなくても
立つことが出来ます。
もし、倒れそうになったら、
その前に私の身体をつかんでバランスを保つ。
そこは、もう何の指示がなくても
自分で判断してこなせるようになりましたね。
ただ、右足をかばって、
左足だけで何事もこなそうとするので
出来る限り、右足にも体重をかけるように
促しながら運動をしました。
運動をするときは、出来る限り時間を決めてやります。
時間への意識を高めることと
モチベーション維持のために。
でも、ついついうまく出来ると
「もう少し」って思っちゃうんですよね。
相方は常に時間をチェックしています。
なので約束の時間が過ぎると
腕時計を私に見せて
「もう、時間だよ！」ってアピールをしてくるのです。
今日も、時間になったのですが
「もう少しやろうよ」
というと
「はぁ？」と大きな声で言われちゃいました。
でも、
「もう、リハビリなくなっちゃったんだから、
少しぐらいは頑張ろうよ」
と説得して、カーテンの中で歩く練習をしてみました。
装具がないので、右足首へ細心の注意をしながら
相方の身体全体を私が支えながらやりました。
出来る限り、右足のひざを曲げてやります。
伸ばすと緊張して足首曲がっちゃうので
そうやって１０歩ほど歩けました。
歩き方を変えたので、まだまだスムーズではないですが
相方自身も「歩けた」という実感が持てたようで
嬉しそうな表情になってました。
それとともに「疲れた」という表情もありましたけどね。
「疲れる」＝「身体が活躍した」と思うので
それはそれで、身体に良い刺激が入っているんだと思ってます。
そんなハードなメニューも終えて、
相方の待ち遠しいテレビタイムに突入したのでした。
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