久しぶりにうんち君のケアをした。
うんち君ケアは、相方が「うんち」アピールをしないと
積極的にチェックしないようにしている。
今日、久しぶりに「うんち出てる？」⇒「はい」
「オムツ交換する？」⇒「はい」
ということでチェックをすると確かに出ていたので
久しぶりにキレイにしてあげた。
その後、せっかく、ベッドに横になっているので
右足を中心とした運動をした。
先日、リハビリの先生に教えてもらった運動だ。
右足の膝を立てて曲げる運動。
油断すると、左手で手助けしちゃいますが
思ったよりも左手サポートがなくても動いていました。
曲げるのは、多分、足の付け根の筋肉で引っ張ってるのかな？
伸ばすのは、重力の手助けをもらって伸ばしているのかな？
でも、とりあえず、想定していた運動を自力で出来ました。
更に右お尻の筋肉トレーニングで
左足を伸ばして右足の膝を立ててお尻を上げる運動。
５０回を２セットで合計１００回やりました。
途中、「あー」って声を出しながらやっている相方を見ていると
それなりにきつくて気合の声を出しているようで嬉しい。
「きつい」⇒「効いている」⇒「筋肉がつく」
そんなイメージがありますからね。
その後は、２時間ほどベッドサイドに座ってテレビを見て過ごしました。
夜勤の看護師さんが来た時に
久しぶりの担当で相方を見てくれたらしく
「すごい。ベッドサイドでぶれることなく座ってますね」
って褒めてもらえました。
毎日見ていると、最近では変化が良くわからないのですが
そういわれると確かに、今ではまったくぶれることなく
２時間でも座っていますからね。
それはそれで凄いのかもしれません。
多少、背中は疲れるから丸まったりしますが
それも「背筋を伸ばして」と声をかけると伸ばしてくれますから
随分と体力もついてきたのでしょうか。
ちょっと、左右への支えがどれくらいか試してみました。
相方に「手を挙げて」として目の高さぐらいまで挙げてもらった状態で
左に、右に体を傾けてもらう。
右側に傾けたときは怖いらしくて慎重でしたが
やってみると、ほとんどしっかり支えられていました。
倒れそうになるときも、その危険を察知して
即座に左手で支えていましたしね。
帰り間際、「まま」「ぱぱ」の発生練習をしてみたら
随分と上手に「ま」と「ぱ」を切り替えられました。
鼻から抜けるか抜けないか。
それを即座に切り替えられれば、言葉を作ることも
もっと上手になれそうな気がします。
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