今日は、リハビリがお休みなので
自主練習をみっちりとやってみました。
＜あいうえお発声＞
改めて「あいうえお」を発声する練習をしました。
今日は、相方の前に鏡を置いて
自分で口の形を見て確認できるようにしました。
すると、「あいうえお」が上手に言えました。
今まで「う」は「お」に近い音になっていたのですが、
私の口元を鏡を見ながら真似させてうまく出来ましたね。
また、「あいうえお」カードを作って
自分で順番に並ばせながら発音を促しました。
すると、「あいうえお」を正しく順番にして
きちんと「あいうえお」が言えましたね。
その後、指差しで声出し練習をする。
「あえいうえおあお」ってやってみました。
ゆっくりだけど、一文字ずつ言うことが出来ました。
＜右手の運動＞
右肩と右腕の運動をしました。
いつもリハビリのときにやっている運動と似ていますが
少し変えました。
いつもやっているのは、左手で右手を握って
上にあげる運動なのですが、
今日は、杖を右手と左手で握って
腕を前に突き出す運動をしました。
きちんと引いて前に出す。
右腕はまだ自分で動かせないので補助をしてあげながら
相方に左手を動かしてもらいながらやりました。
左腕と一緒に動かすことで右腕への意識も高まればいいな。
それとともに、右肩の柔軟運動としてもやりました。
単独で運動すると、右肩に注意が行き過ぎて痛がるのが早いのですが、
左手と一緒にやると、肩への注意がかき消されるのか
単独でやるときよりもいっぱい動かすことが出来ました。
＜言葉や文字に反応＞
ラジオからニュースが流れた。
その内容に出てきた場所が二人とも知っている場所だったので
相方がきょとんと私を見ていた。
「知っているところだね。怖いね」って話したら頷いた。
友達とメールをやり取りしていた。
相方のことも心配してくれていたので
相方にも見せて「覚えてる？」って聞いたら頷いた。
そして、その友達に相方が嫌がることを
返信しようとして意地悪をしてみる。
すると、相方はその文章が書いてあるところを指差して指摘した。
「これは嫌だよ」ってね。
その文章を消して「これでいい？」と確認すると頷いた。
＜音楽に合わせて踊る＞
立つ練習。
My杖を使ってベッドサイドから立ち上がる。
リハビリで「起立、着席」の練習をしているので
一人で立ち上がることが出来ました。
その後、音楽を流すと、相方が踊りだした。
以前のようなフラワーロック状態が更に進化したようだ。
それは、肩を内側にひねって左右に揺れるツイスト？のような踊りだった。
さらに踊りながら杖をあげていたので
自分でバランスを取りながら踊っていました。
＜低周波治療器でピクピク＞
右腕に低周波治療器をつけてみました。
ちょっと強めにやると、右指がピクピク動きました。
低周波を右腕につけて弱いときは相方の反応も薄かったのですが
ちょっと強めにすると、相方も感じたらしく反応してましたね。
＜一歩前に＞
再び杖で立つ練習。
そして、今度は、足を一歩前に出す練習をしました。
以前にも挑戦したがうまく出来なかったが
リハビリで歩行練習をいっぱいしている。
最近ではMy杖での歩行練習もしているので
My杖での右足を前に出す感覚が養われているようで
右足を前に出すことが出来ました。
練習のために、後ろに戻すのも声でお願いすると
きちんと元の場所に戻すことも出来ました。
数回実施したが全てやり遂げましたね。
最後には、右足をきちんと固定して左足を前に出してもらいました。
装具をつけていないのであまり激しく歩行練習は出来ないですけど
右足を前に出す分には左足重心になっているようで問題なかったですね。
油断すると右足首がグネッと横に向いちゃうので
手軽に固定できるようになるといいな。
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