努力はこっそりすべきか見せるべきか

ダイエットをしてますって人に言うことが、ちょっと恥ずかしい気持ちになったりする。

誰にも言わないで、ある日そういえば痩せたよねって思われる方が良いのでは？とも思ったりする。

ダイエット以外でも、試験勉強にせよ、努力してるのを人に見せるのってどうなんだろう？って昔は結構気になった。

コソコソするわけではないが、努力してることを人に言わないで、いつの間にか出来てるってことがカッコイイことのように思ってた時期が結構最近まであった。

３４歳になり、今さらながらはっきり分かったのは、そんなことはどうでもよいということだった。

痩せたいなら、他人に対してどうのこうのより、運動しろよ、食事減らせよとつい怠けがちな自分に言い聞かせた。。。

ということで、あまり内容は充実していないが、今日のダイエット日記。。。。

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今日の仕事は、外出せずひたすら机に座りパソコンをじっと睨んでいたこともあり、歩数が全然稼げず。

なので、帰りに１駅分歩いてから電車に乗った。
遠いと思ってたその１駅分も歩いてみると意外と早く着いた。
ちょっと物足りなかったので、最後に家の周りをぐるっと１周して帰った。
幕張はどうやら雨が降ったみたい。

【今日の食事】
朝：ごはん、白菜のクリーム煮
昼：鶏肉と魚の定食
夜：おつまみ程度

私は恥ずかしながらタマゴが大好きで、坂東英二ほどではないが、毎日必ず１個、多い日で２～３個くらいは食べていたが、コレステロールが圧倒的に高いとか聞き、最近は控え気味にしてます。
ラーメンの煮玉子トッピングも控えてます。

【2/9の値】
歩数：10,045歩
体重：75.8kg 　　　(-1.2kg)
体脂肪率：23.4％ (-2.5%)
※カッコ内は初回測定（1/28）からの増減

明日は仕事中にひたすら歩く日なので、歩数が楽しみです。
雨じゃないことを祈ります！

明日は、松戸の新鋭・中国麺飯勇 でランチを食べるつもり！