久々のランニング

ダイエットを意識してから早４ヶ月。

結構、バタバタしてしまった日々を過ごしていたため、すっかり怠けていたが、予定のない日くらいはダイエットを意識した日を過ごそうと思っている。

昼は久々の蕎麦。

決して家から近い場所ではないけど、自分にとって妙にしっくりくる蕎麦のお店だったりする。

蕎麦としても、そこそこ美味しく食べられるし、セットメニューに付いてくる天ぷらもなかなか美味しい。

夜は、ちょっと着こんでランニングを４０分程度。（ちなみに夕食は無し）

今日の歩数：１０３３２歩

今日の体重：６９．４キロ

体脂肪率：１９．７％