ノー運動Week

モチベーションの高いうちにと、一度ノー運動ｗｅｅｋをやってみた。

夜のランニングを控え、はたして体重は増えるのか？

結果、、、モチベーションがまだあるからか体重は増えず。

思ったより良い結果なので、今日からまたランニング開始をする。

昼は来客もあったので、久々にオレアジ に。

土曜日ということもあってか、お店は相変わらずの混雑。。

お店には、千葉ロッテの選手や、その他有名人のサインが壁に直接書いてある。

今日のパスタは、個人的にはちょっとバターがきつかった。

夜は１週間振りのランニングを。

思ったほどブランクは感じず、気持ちよく走れた。

【今日の結果】　（カッコ内は　３／１５　計測値からの増減）
・歩　　　数：　５３５９歩
・体　　　重：　６７．８ｋｇ　（-10.2kg）
・体脂肪率：　１７．７％　 （-6.7%）