先週は水～土まで、飲みや食べツアーといろいろあったので、その間はまったく走れなかった。
体重計に乗るのが怖い。
改めて今日から、ダイエット再開しようと心に誓う。
と言いながらも、昼は阿修羅
で胡麻ラーメンを食べる。
夜は、恒例のマラソン40分間を実施。
風が強かったので、行きは逆風でなかなか前に進まなかったが、帰りは追い風で楽だった。
【今日の結果】 （カッコ内は ３／１５ 計測値からの増減）
・歩 数： １０６６４歩
・体 重： ７０．０ｋｇ （-8.0kg）
・体脂肪率： １８．５％ （-5.9%）
※ちょっと戻ってしまった
