ここ数日、切羽詰ってダイエット頑張り始めました
なんせ、去年ピッタリで買った
、
ウエストが止まらない･･･なんてレベルじゃなく、
太ももの途中までしかはけないんです
どう頑張ってもウエストの部分が
私のウエストまで到達できないんです
実は他にも腕が入らないジャケットとか
パッツンパッツンすぎてはけないスカートとか
着れない服がいっぱいあるんです
そういや、去年の術後から
腹帯してるのでチュニック系の服ばっかり着てて、
腹帯を外した後もずっと
「ウエストの見えない」格好ばっかりしてたからなぁ･･･
しかも元々太りやすい体質だったのに、
仕事を辞めて、そのうえケーキ教室に通い始めたし、
最近は引越しストレスからよく食べる生活していたら
そりゃー太りますよねぇ
とりあえず、おやつは食べないように
どうしても食べたい時は夜は避けて食べるようにして
夜は9時までにお夕飯を食べる！
そのお夕飯も油物を避けて
野菜中心（あとカルシウム満点で）のヘルシーな和食にしています
たまに脂っこいものとか、甘いものとか
炭水化物いっぱい食べてしまった時は
これ↓飲んでいます♪
楽天市場 ドラッグストアひまわり
← ここ、安い＆送料無料なのでよく買っています
他にも
でネットする時は姿勢良く
見る時は運動しながら･･･etc.
そんな努力の甲斐あってか
若干体重が落ち始めました
夏が来るまでにはとりあえずたんすの洋服、
全部着れる様になりたいなぁ･･･
