前にこのレシピアップしたような気がしてたのですが
見当たらなかったので･･･
レンジを使うので時間がなくてもすぐできるし、
調味料も少しで済むのでムダがありませんよ
味はかなり濃い目だと思うのでお好みで調整してくださいね
材料 ２，３人分くらい
かぼちゃ 1/4～1/3こくらい
しょうゆ、みりん 各大さじ1強
和風ダシの素 一つまみ
水 大さじ1
ジップロックなどレンジで使える袋 １つ
作り方
レンジでチンする時、袋の口は完全に密封しないで
袋の中の蒸気が出られるようにしておかないと
袋が爆発するかもしれないので注意してください！！
かぼちゃは洗って、種とわたを取り食べやすい大きさに切る。
ジップロックに切ったかぼちゃを入れて袋の口は完全に閉めずに
レンジで3分くらいチンする。
かぼちゃの入った袋に調味料と水を入れて袋の口は完全に閉めずに
（でも調味料が出てこないようにして）
更に3分くらいチンする。
かぼちゃが柔らかくなっていたらかんせい
すぐできるので、おかずが足りないときとか便利です☆
お弁当のおかずにもいいですよ