ちょっと運動サボりすぎて体力の低下を感じました。反省。ちょっと本数増やすか何かちょっと始めるかしないとまずいかも。
２週間仕事で行けなかったnemeさんの火曜日のヴィンヤサに出られました。
今日も基本的なアーサナですが基本ができているかと言えばわりとそうでもないのでそれはそれで有難いのでした。そしてまた鬼ツッコミが。笑
やっと足の不調も治ったので亀の歩みで進歩中のハヌマーンとか（コレがまた絶妙に残念なのよ）
転がりがちなシルシでパドマとかまあ私なりに頑張りました。
体力低下中で以前より劣化した部分もあれば、マシになったアーサナもあってほんと面白いです。
沢山呼吸して集中したらちょっとスッキリ。
ああやっぱりヨガっていいな。←だったらもっとやれば良い
楽しくて気持ち良かったです。nemeさんありがとうございました。
今日は早く帰って旦那さんと祝杯をあげる予定なのでヤムナはおやすみです。
関係ないけど、ビーフンの自販機を発見した。
いろんなものがあるなあ。