火曜日はギリギリになりましたがnemeさんのヴィンヤサです。来週は休館ですって。今日来て良かったです、来週は絶対来るところでした。
今回は土曜日に引き続き人生二回目のベビーバカーサナですがこれ．二の腕マジで青タンになるんですけどなんとかなりませんか。笑
膝を外にずらして脛で挟んでたらバレバルで鬼ツッコミが入りました。ひー。
体重モロにかけちゃうド下手クソっぷりがツボにはまった感じです。
終わってから肘の間隔を変えやってみたら割といい感じで出来たりなんかして。こう言うちょっとした事で全然変わっちゃうのが面白い所です。
諦めないって大事ですね。
お次のヤムナはお尻と足、今日は特に膝周りも。極楽です。お腹のパートは腹ばいなもんでぐっすり寝落ちしました。
ヤムナはピラティスみたいに体幹を保ったまま動くので、一人だけぐでたまみたいに潰れてれば寝てるのバレバレです。
MOAさんは優しいからそっと寝かしといてくれます。目覚めてそしらぬかおして合流。
今日も楽しかったです。先生方ありがとうございました。