ここのところ体調がイマイチな事が続いていて睡眠障害まであります。朝起きた時はヨガに行けるかさっぱり自信がなかったのだけど、掃除とかしてたらなんか行けそうな気がしてきました。
日曜日の原宿アネックス、長谷川さんのアシュタンガです。気候のせいかお休みのメンバーさんが多い状態が続いています。なんか気持ちがわかるわー。
私も歳が歳だし、体調もこんなだし、負荷の少ない方法を模索しようかなーなどと考えてひたすら余計な力を抜く事だけを意識。
インナーマッスルははたらかせながら力抜くってなんじゃらほいとか思いながらやってましたがそれなりに快適に出来たのである意味成功。あまりダメージがなく一通り通せました。
そうだよねー、本来なら毎朝やるもんなのにぐったりするほど消耗しちゃったら生活に差し障るよねー、などと思いながら色々と考えてしまいます。
まあ、あと3年は間違いなく渋谷勤務だろうし、その後5年継続するかどうかは知らんけど、とりあえず3年は余計なこと考える必要はないか。
この環境で行けるとこまで行きましょう。
アネックスにロッカー借りようかな。笑
なんだかんだ気持ちよく動けました。
長谷川さんありがとうございました。
↑赤くなったのも可愛いですね