お休みの土曜日、雨だけどヨガには関係ない。笑
全天候型でありがたいです。渋谷店でnemuさんのヨガとヴィンヤサです。
今日は一本目で胸を開くと。
10何年まえは首も胸も詰まっていて、ラクダのポーズとか死にそうで出来なかったけど、肩も首も別人の様に動く様になりました。
おかげで若い頃より生きてるのが楽です。立ってるのも歩くのもましてや座ってるのも苦にならなくなりました。ヨガを続けていて良かった。
なーんて言ってると2本目はまたベーシックな伝統的ヨガ。ある意味アドバンスよりベーシックのがキツイんじゃないかと思えなくもない。
そして苦手なヴィラⅡで、本日も鬼ツッコミとアジャストを入れてくださるんですが、先生、ワタシ可動域がまだ追いついていないんです多分。
意識してないんじゃなくて出来ないんですー、と心の中で叫んでるんですが、何年かしたら出来るんだろう多分。なに、やめなきゃ良いだけだ。
でも色んなツッコミを気にかけながら練習していたら、明らかに身体の使い方が変わってきた実感を最近メキメキ感じているので愛のツッコミに応えるべく頑張るって行きたいと思います。
今日も笑っていっぱい動いて幸せです。
nemuさんありがとうございました。
