水曜日、珠乃さんのパワーヨガ2です。
なかなか珍しいことだけど、本日は太陽礼拝でガチのアジャストが。
え、そこまで要求されるんですか？だったら私の今までのダウンドックはただのお休みでしたね？って言う衝撃です。ヨガ、奥が深過ぎる。
最近頻繁にそうなんだけど、今日はあちこち筋肉痛です。
そしてまたまた苦手なやつが。
バカーサナ→三点倒立→バカーサナ。
最近やっと倒立から戻って来れる様になったけど、今日は頭から突っ込みそうになりました。
鼻なんか骨折したらマジで凹むから気をつけないと。これもまた練習しないといけませんね。
でも汗だくで気分爽快、楽しかったです。
珠乃さん今日も目の覚める様なアジャストありがとうございました。
こっちも朝から目の覚めるような話で。
ヨガとか出来る幸せを日々噛み締めて大切に過ごさないといけないのかも知れません。