久しぶりのnemuさんのヨガとヴィンヤサです。
nemuさんは髪の毛が長くなっていた。月日の経過を感じます。
今日のマントラはガーネーシャでした。ほんとに懐かしいです。nemuさんは私の事を覚えていてくれました。
このクラスは流石の人気で結構混んでいます。知ってる会員さんは2人だけでしたが、そのうちお一方はたまたま昨晩私の夢を見たんだって。鳥肌もんだといってました。なんか胸が熱いわー。
古い方々が居なくなっても、新しいヨギーが増えてクラスが盛り上がってるなんてすごい事ですよね。
久しぶりなので無理して怪我してもいけないので冷静に判断してやりましたがそれほど無理もなく、逆に昔苦手だった事がマシになってるなんて事もあり、紆余曲折しても無駄じゃないんだなと実感しました。
今日の1本目のテーマは肩関節の外旋で、大変勉強になりました。ピークポーズはアームバランスで久しぶり過ぎて出来なかったけど、筋肉の記憶があるから遠からず取り戻せるでしょう。
またイチからやり直しです。