昨日は藤が丘でモモさんのアシュタンガフルプライマリーから、プラーナヤマ、続いて瞑想でした。
フルプライマリーは取り戻したもの、そもそも出来ないもの、新しく出来る様になった事、色々です。でもまあそんなんで上々です。マグレだったものの確率が上がっていつか本当になるまであきらめずに続けるのみです。冬だけど汗ダクでいい練習でした。
しかし、同じアシュタンガなのに赤パン先生とモモさんは個性が全然違うのでどちらも味わい深い。とても面白いです。
そして呼吸法からの仏教瞑想。
初めての仏教瞑想でしたけど、自分で思ったよりもずっと集中して安定して座れたので嬉しかったです。
今年は色々あったので気がついたら涙が出てました。仏教瞑想はこの世の生きとし生けるものの幸福を祈るのです。こんな不確実な何が正しいか分からない世の中では祈る事しか出来ません。
今はわりと時間があるので、仏教瞑想だけでも続けられたらいいな、と思いました。
先生、藤が丘の皆さん、ありがとうございました。
