ブロガーのQPちゃんに教えてもらったデトックス方法です。断食後にやると良いと言う民間療法です。
寒天断食を勧めているあるお医者さんのやり方では、スイマグと言うニガリ由来の下剤を併用するべしと言うやり方があるのですが、私はとにかく薬は使わない主義なのでそっちはスルー。
梅湯流しはお医者さんが書いた記事はないのですが（みた限り）管理栄養士の方が実践していたので少なくとも害はなさそうと自己判断。
やり方はいたって簡単。
水2ℓで昆布出汁を作り昆布を取り出して、大根1本を1センチの輪切にして火が通るまで煮ます。私は不味いの嫌なので一晩置きました。（こんごに及んでどんだけいやしいの？）
昔ながらの梅干3つを叩いて、煮汁に混ぜて、断食明けに可能な限り飲む。出来れば全部。そして煮た大根を可能な限り食べ続ける。味がないのが嫌なら味噌をつけて。
これだけです。
やってて思ったのは「ほんとかよ。なんともないぞ。」でもまあ断食明けに出汁飲んで大根しこたま食べても悪いことは何もないよね。って。
二時間後。汚い話ですがいきなり便意が。それからはトイレとお友達。って言うかあっという間に水様便になって物凄い勢いで排出されます。腸に高圧洗浄かけた感じ？
まあ、真水2ℓは絶対に飲めないです。それを梅干の塩分でpH調整して飲ましちゃうから下から出るのか。ついでに大根の繊維でブラッシングする感じ？
すごいと思ったのは腹痛が全くない事。
便秘薬とかだとものすごくお腹痛くなるんですけどなんともない。
生理食塩水2ℓならどうなんだろう…って思ったけどそれじゃあ只の拷問だよね。失敗した人の記事も読んで思ったのは、長期にわたるガチの断食やった人は沢山飲めないし食べられないから向かない。つーかガチ断食できる人にこれは不要でしょう。
あとキモはpHだと思うからインチキ梅干は不可。私からのアドバイスは、苦しまずに2ℓもの出汁を飲むためには昆布出汁はケチらず丁寧に美味しくとるべき。←これが苦行との分かれ目だと思う。
そして注意点は、とにかく舐めてかかるな（笑）です。少なくとも半日は自宅に居られる条件でやるべきだと思うし、トイレが1カ所の住宅で同時に複数人でやるべきじゃない。
私は便秘症じゃないし深刻な持病もありません。
やる場合はあくまでも民間療法なので自己責任でよくよく考えてくださいね。