昨夜はほんとに駆け込みギリギリセーフかアウトか 微妙な感じでした。皆さんお待たせしてすみません。
火曜日は元町で赤パン先生のアシュタンガです。アフターコロナとしては調子が上がってきたために、調子に乗って気持ちよく動いていたら今日はよくわからない筋肉痛です。（笑）まだまだどっかサボっているんでしょうね。
赤パン先生から、動く時に小さくまとまらないで実際に稼働する範囲の2、3センチ先を触る気持ちで動く様にと言われて、なんかバレエを思い出しました。
確かにそう思わないと伸びていきませんよね。
私の勝手な印象ですが、バレエとヨガには共通点を感じるんです。スタジオの凛としたとことかね。
伸びやかなヨガ、っていいですね。心掛け次第だから気をつけてみます。（╹◡╹）
ありがとうございました。