いい感じに仕事して完璧に脱出、原宿ANNEXでSACHI IRのBORN TO YOGです。
私は股関節が硬いんです。手を使わなきゃ蓮華座の出来ないタイプ。て言うか、蓮華座するのに一年もかかったひと。（笑）
数年前に股関節脱臼しかけて整体に通った経緯もあり、開脚で激しいのはあまり積極的にやってません。腹はベッタリつくけれど、180°開脚が出来ないです。
今日膝立ちで膝を90°に曲げて開脚したら意外な事に床に着いたので、なんでか知らないけど前より進歩してるぽい。嬉しー！( ；∀；)
子どもみたいだけどこう言うのは素直に嬉しい。
でも、試しに膝伸ばしてやって見たら途中で痛くでギャー！(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ってなったけど。
脱臼なんかしちゃうとしばらく何も出来なくなっちゃうから、無理せず自然に進歩するのを待ちます。でも、普通にヨガやってればいつの間にか進歩するみたいだからはげまされました。がんばろ。(^-^)
今日はSACHIさんが、ドラゴンフライから三点倒立へ、そこからまたドラゴンフライに戻ろうと試みたけど手足のポジションがワケワカメになって未遂に終わりました。あんなの、ひっくり返ったらどの手がどの足とどうなるのか、サッパリわからないよ。（笑）楽しかったです。（＾∇＾）
今日もありがとうございますました。