日曜日はゴールドジム原宿ANNEX、長谷川IRのアシュタンガ ハーフプライマリーです。
今日は連休のせいか、レギュラーメンバー欠席多し、代わりに新人さん多数。いつも通り親切な長谷川さんは説明しまくりのアジャストしまくり。こんなに仕事するアシュタンガのクラスはなかなか無いでしょう。ありがとうございます。m(__)m
私は昨日から得体の知れない筋肉痛に苛まれており、コレはもしや全然使えてなかったどっかの筋肉が新しく使える様になったのかと考えていました。タイミング的には金曜のインバージョンでしょう。滅茶苦茶痛いのは背中と足。
そして本日。チャトランガがいつもよりずっと楽‼︎なんだこりゃ。で、考えて見ました。チャトランガって構造的にはリブヴォールト。背中を頂点とする右肘と左肘のアーチと、背中を頂点とする肘と爪先のアーチがクロスしている。
こう言う構造。
アーチ構造は本来めっちゃ強い筈なんですが、私には欠陥があった。多分アーチのどっかの部分のパーツが抜け落ちてるから本来の強度が出ていなかった。
それが今痛い、背中の押す筋肉と足の付け根から腹に続くなんか。（笑）このパーツがハマったから必要な強度が出る様になったのでしょう。
一体何年かかったんだ。(；ω；) この苦労は男には分からないだろうなぁ。でも、鍛えるもなにもそもそも全く存在を意識出来なかったこのパーツを得るには、私の場合はきっと逆立ちするしかなかったのでしょう。
基本を飛ばして難易度の高いポーズにチャレンジする事に批判される場合もあるかも知れないけれど、私の場合はピンチャを練習する事でシルシを理解出来たし、倒立の練習を続ける事でチャトランガに必要な筋力を得た訳です。
遠回りしたけれど、基本にフィードバック出来るのだからそれでヨシ、って、私の場合は思っています。