かなり変動のある今日この頃。
エアロ4、ステップ6、 ヨガ17、トレーニング2、いろいろ用事があったり、すっかり朝起きられなくてバイラ等がゼロの6月でした。
参加プログラムは29。どっと減少傾向ですね。
仕事の忙しさもあるので止む無しです。
日曜日の朝の部、一旦抜けると復帰できるのか甚だ疑問です。折角長年やってたから惜しいのですが朝がしんどい。まあ、そんな事情もまた変化するかも知れません。
昨年まで心臓の不調を感じていたのですが、今年は薬をやめた事、心拍数が上がる運動が減った事で全く問題ありません。
人それぞれ事情があるので、私にはこのくらいのペースが妥当なのかも知れません。