昨日土曜日は有給取って朝イチから出動。
12時にクラスが終わり、13時からお見舞い可のお義母さんの病院へ。九州の古賀病院21も、今いるサ高住も居心地で選んでいたから今回の病院はちょっとショックだった。早く連れ出したい。
お義母さんにシフォンケーキ食べてもらったり、（初めて食べた、美味しかったって。）目薬さしたりして眠そうだったから引き上げました。
その後は間に合ったのでいつものコースへ。
渋谷店でnemuIRのヴィンヤサフローです。
今週は色々のアラカルト。平たくいうと、キツかったです。_(┐「ε:)_
疲労感は自覚してたから100%自分が悪いんだけど、思った以上のダメージで途中でついていけなくなりました。
ヨガを1日に何本も受ける方いらっしゃいますが私は無理だ。やはり無駄に疲れる使い方するのでしょう。アジャスト付きで前屈三昧して来たせいか、これ続けたら腰痛になる！って思った瞬間から先、滅茶苦茶軽減して最後のインバージョンはもうチャイルドポーズ。
目を瞑れば秒で寝るし、もう本当にヤバかった。まあ過労気味だったんでしょう。
たまたま色んなものが重なって、色々欲張っちゃったし、反省です。歳を考えろって事かしら。
でも一つだけワタシもってんなって思ったのが、朝7時に家を出てから宮崎台終えて帰宅した21時まで、傘なしで過ごせちゃったのついてる感じ？(o^^o)
今日日曜日は完全休養にして、朝から低周波治療器〜グリッド〜骨盤職人でようやく持ち直して来ました。休養も大事ですね。（笑）