久しぶりの店舗に来ました。普段は時間が早くて出られない、新百合ケ丘店のシバエリさん。
エアロ2と有料マルチです。
のんびりと現地に入ったらお知り合いいっぱい。
横浜のエアロは無くなっちゃったもんねー。(*´-`)
今日は3ＢのCH。左背面も考えてたけど空気読んでやめたんだって。（笑）
シバエリさんらしい足満載で例によって強度の高いハイインパクトもあり、とても楽しい2でした。
やっぱりティップだと混んでるとみんな前によせるから後ろでも本当に快適です。面白いもんです。
続いてマルチステップ。
シバエリさんは教えるの上手いしキューは綺麗だしおまけに親切だし、これで出来ない訳ないじゃん、て思うけど一つ問題がありました。私の体力です。（笑）
いつもと違って先にエアロやってからのリーボック台×2の破壊力は半端なかった。_(┐「ε:)_
お題は並列横二台。くるくると行ったり来たりする楽しいコリオで床移動もありのなかなかの運動量。回転しながらスラとか切返して踏み替えてとか。3ＢCHで左が裏入りです。
通しは爆汗（初めて頭と首にタオルまいたわ）でぶんぶん行ったり来たり、しまいに息が切れて気がついたら無意識にターンいっこ端折ってました。止む無し。
終わったらみんなぜーはー。囧rz
心拍数がヤバイのか、クールダウン時にスタジオを歩き回ってはあはあしてるオジサマまでいるし。（笑）
実にいい運動になりました。楽しかったです。
( ´ ▽ ` )