14時40分まで仕事してから、フレックスで退社して渋谷店へ。出られました。(^-^)
nemuIRのヴィンヤサヨガです。
今日はメンバーさんの希望により、アームバランスをやる事に。アームバランスに必要な基本と言えばチャトランガ。
そんな訳でチャトランガのアライメント確認と練習からです。٩(^‿^)۶ わーいわーい。
nemuさんはアライメントのあるべき姿を理解して何かを目指すならば、すぐできる人もいれば、どんなに時間がかかろうがいつかは到達できるけど、ちゃんとした到達点が分かってないと何時迄も辿り着けないから、ちゃんとしたアライメントを知る事が大事だと言ってました。
そりゃーそうです。私の長きに渡る迷走はそんな風にして始まったのです。
ヨガを始めた最初の頃にこう言うアライメントの説明を聞いてたら迷走しなかったろうけど。
でも迷走も修行かもね。色々考えるから。
チャトランガやバカーサナやって、最後にチェアーからのバッタ パリブリッタ アシュバ サンチャラナアーサナ からのカウンディンニャアーサナで、以前はからっきしダメだったのが出来る兆しが見えてきた。
まだまだだけど、しつこくがんばります。
(o^^o)
