仕事からの、渋谷店でnemuIRのヴィンヤサフローです。
nemuさんの話は毎回面白いのですが、今日の話はシャバアーサナについて。
人は準備の出来ていない事、経験のない事柄を恐れます。人は産まれる日も亡くなる日も選べず、コントロール出来るのは生きている間だけ。
でもヨガをする私たちは、毎日シャバアーサナで肉体を手放す準備、死ぬ練習を積んでいる訳なので、いざその時を迎えたならああ、いまやっと本番が来たのだといつも通り静かに息を吐いて穏やかに肉体を手放せば良いだけだ、と言う事でした。
ちなみに覚悟がなくて慌てて息を吸って死ぬと驚いた様な顔になると。（笑）それは冗談としても。
同じ様に夜意識を手放して眠りにつき、目覚めてああまだいのちがあったのかと喜びをもって朝を迎え、感謝して大切にいちにちを生きる。
そう言うシンプルな生死感もいいですね。
毎日わさわさと慌ただしくガサツに生きてるもんだから、ハッとさせられる話でした。(*´ω`*)