本日はお休み。
旦那さんと桜木町でフローリングのショールームを見てから、渋谷へ移動。
旦那さんとうどんを食べました。
たまごの天ぷらを初めて見た。
早く着いたので二本出ました。
nemuIRのヨガとヴィンヤサフローです。
1本目はのんびりじわっとくるやつを中心に。地味ーに難しくて過去二回手も足も出なかったバインド系のポーズがなんか出来た。
やっぱりヨガも慣れなんですね。(^-^)
ヴィンヤサは今日もハンドバランス祭り。
八曲がりのポーズとブジャピーダアーサナ。
ところがプレパレーションから真面目にやってると手首に負担がかかりすぎて、ブジャピーダアーサナは1分て言われてたのに30秒でギブアップ。
お腹がちゃんと使えてないんですね。
今後の課題です。