月曜日、決死の脱出でモモさんのヨガとアシュタンガフルプライマリーです。
このへんがデカイと絶対的に不利なポーズがあるんですよ。
↑マリーチアーサナ ↓スプタクルマアーサナ
私、けっこう筋トレが好きで、特に背中と胸、副産物で腕が太くて、おまけに下手くそだから僧帽筋がメッチャでかいです。
問題はここ。
このへんがデカイと絶対的に不利なポーズがあるんですよ。
マリーチアーサナDとスプタクルマアーサナです。
↑マリーチアーサナ ↓スプタクルマアーサナ
マリージアーサナはものすごい不屈の闘志で（笑）なんとか出来るようになったんですよ。ほとんど一人で勝手に拷問やってるようなもんだけど。
腕や身体の細い女子は涼しい顔してさらーっとやるんですよね。だけど、めちゃくちゃうまい人でも上記の筋肉が肥大してると大苦戦するんです。
もっぱら男性が苦しんでます。私もおっさんだから苦しんでます。ちくしょー！
スプタクルマなんて手が届く気がしない。ああ、後ろに目があったらなあ！
やっぱりちょっと痩せるしか。f^_^;
良いこともありました。
例の薬をやめて、内臓の浮腫みがとれてきたらバンダが少しづつ使える兆しがでてきたんです。
ひょっとしたら、ヨガの内観に命を救われたのかもしれません。
今日もカウント通りにシルシが出来て、ああ、夢でもまぐれでもなかったんだと嬉しいです。
初めて見た時はクラスの皆さんが揃ってシルシして、ハーフベントから上がったりする様が神秘的で空間自体が美しくて、憧れたものですがようやく入り口に立てたのかと感慨もひとしおです。丁寧に育てたいと思います。
満月の今日も、いい練習でした。(o^^o)