九州に行ったり、休館日だったり、体調 不良だったりで丸2週間あいてしまったアシュタンガヨガ。
祝日の今日はモモさんのワークショップとフルプライマリーです。復帰後いきなりフルかー。
裏番組がにゃんこせんせーのステップなんで、お知り合いが集結してます。今日はヨガなんだーって言ったら驚かれました。（笑）
アシュタンガヨガは毎日やるもん、ていうのはそれはそれで合理的です。
たまにやると本当にキツい。本調子も出ないし。でもこれを乗り越えないと二度と戻れない。
デキはともかく頑張れ私。
かなりインチキしてとりあえず最後までやりましたが、キチンとやれたなら倍は疲れるに違いない。正に修行です。
フルプライマリーの途中でやり直しになったのは亀。『今日もグダグダですね〜』とおっしゃるからには全体にデキが悪いんですねぇ？私は一人じゃバインドもできませんが。f^_^;
終わってから回復のためにプロテインも飲みましたがもう筋肉痛です。今夜は早く眠れそうです。