お誕生日月が鬼のような忙しさで過ぎ去り、誕生日は会社でブチギレていた私です。（笑）
8月のまとめは記録的な大逆転
ヨガ13、ステップ12、エアロ11、バイラ等4、トレーニング1、と初のパターン。
合計41クラス参加しました。
ここに来て週に1日アシュタンガを増やした訳ですが、デブだから見えないけど脂肪を落とせば冗談抜きで腹は割れてるはずです。そのくらいの筋力強化になってる感じ。
昨日から、一歩が10センチくらいになっちゃった御義母さんみていて思うのは脚や背中や腹の筋力の大切さ。自重をコントロールできる筋力がないと普通に生きてることさえどれほどストレスがあるか目の当たりにしてショックでした。
可能な限りジム活は続けて行きたいと思います。
本日は人生最大のコスパの悪い大遠征です。