web予約済みで実に安心。GGはスマートです。
まずはシバエリさんのエアロから。スタジオはギチギチです。こんなときは可能ならば前の端に居ようと腹を決めてました。気は楽です。
普段よりはマイルドなコリオなんだけど、アタマが動いてなくてテキトーな私。f^_^; でも誤魔化してやってる風。
今回くらいの難度が私のツボかもー。楽しいです。混んでるし4面回さないし私向きー。(^o^)ブーメランで楽しく終了！
お次はステップでこちらもほぼ満。
やっぱり端で安心のポジ。
やはり普段よりはマイルド目ですが珍しいワンターンとかいつものターンスラとかスパイスが効いてて楽しかったです。何人かビハインでつい手をあげちゃうのはご愛嬌。（笑）ブーメランで沢山通して終了です。＼(^-^)／
祝日だとこんなに人がはいるのに、このクラスが無くなるのは残念です。(；ω；)
そして浜中トレーナーのストレッチ。
シバエリさんのクラスがなくても、このために月に一度は来ようと思います。
こちらもマットの置場がないくらいの大盛況。今日のアジャストはブロック縦。ひー。でもそれでも出来る様になったのがすごいと思います。
最後に筋トレして終了です。
帰りに青パパイヤ買ってソムタム作りました。
美味かったー。(^-^)
砂糖さや。春っぽいでしょ。
焼き鳥は買ったもの。美味しかったです。