本日は週に一度の休足日。けっこう大事です。

 

月曜はヨガじゃんて言われそうだけど、アシュタンガは運動強度的にかなりキビシイです。

完全休息はやっぱり大事。

 

今日は仕事の移動中、人身事故のせいで1時間待たされました。まったく昨晩といい、今日といい。ほんと止めてほしいです。

 

帰宅してからダメになりそうなウエブダイバースをポチリました。インソールも買わなくちゃね。楽しみです。(´∀`)明日は早くから仕事だー!頑張ります!(。・ω・)ノ゙