大事な休足日

本日は週に一度の休足日。けっこう大事です。

月曜はヨガじゃんて言われそうだけど、アシュタンガは運動強度的にかなりキビシイです。

完全休息はやっぱり大事。

今日は仕事の移動中、人身事故のせいで1時間待たされました。まったく昨晩といい、今日といい。ほんと止めてほしいです。

帰宅してからダメになりそうなウエブダイバースをポチリました。インソールも買わなくちゃね。楽しみです。(´∀｀)明日は早くから仕事だー！頑張ります！(｡･ω･)ﾉﾞ